Huvudmeny
Pole fitness meny

Vad är Pole dance?

 P ole fitness/Poledance är en effektiv och framför allt rolig träningsform, där du arbetar med hela kroppen och hittar muskler du knappt visste att du hade! Pole fitness/poledance är träning som passar alla, motionärer till elitidrottare som vill ha en riktigt utmaning, killar och tjejer, gammal som ung, lätt eller tung! Man arbetar med stolpen som utgångspunkt, där en klass kan handla om ren akrobatik och avancerade övningar som kräver stor fysisk ansträngning eller kanske en lättsammare koreografi där fokus ligger på dans, lite enklare snurrar/turer runt stången och att få upp flåset och rörlighet snarare än att utmana den rena muskelstyrkan. Som sagt, det finns nivåer och klasser för alla, och vi anpassar oss gärna efter era behov och önskemål! 
 P ole fitness eller poledance (man får säga som man vill) är en väldigt snabbt växande träningsform, framför allt på grund av att när man väl börjat är det svårt att sluta. Ger man det en ärlig chans och några försök kommer man snabbt börja märka hur pass fort man kan lära sig trick och snurrar man vid första anblick ansett se fysiskt omöjliga ut. Kicken av att klara av nya trick håller dig motiverad och det finns oändligt många! Kanske blir det även den motivation du behöver för att komplettera och utöka din träning? Varmt välkomna till oss på Flow så ska vi med glädje dela med oss av den motivation och styrka Poledance har gett oss!